Как защитить себя от гриппа. Памятка для населения.

По данным Министерства здравоохранения РФ в настоящее время на территории Российской Федерации продолжает повышаться уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом. Грипп, вызываемый типом вируса H1N1( свиной грипп), составляет около 40% от всех видов гриппа в настоящее время и протекает как респираторное заболевание, передающееся от человека человеку, преимущественно воздушно-капельным путем.

 

Грипп Н1N1 известен достаточно давно, а его вариант 2009 года известен с 2009 года. Он имеет особенности, отличаясь от всего ранее известного. Гриппозный сезон 2009-2010 гг. в Северном полушарии только по официальным и лабораторно подтвержденным данным унес почти 20 тысяч жизней. Тогда были определены группа риска, которые подвержены очень быстрому развитию осложнений – очень быстрому развитию пневмоний, из которых человека не всегда можно вывести. В группе риска находятся ослабленные люди с сопутствующими заболеваниями, больные диабетом, беременные женщины, люди с ожирением и маленькие дети, больные с о сниженным иммунитетом ( ВИЧ/СПИД и др.).

Все разновидности гриппа, в том числе A(H1N1) или «свиной», имеют похожие симптомы: резкое повышение температуры тела 38 градусов и выше, озноб, слабость, сильная головная боль, ломота в мышцах и суставах, кашель, несколько позже могут присоединиться боль в горле, насморк или заложенность носа. Симптомы при свином гриппе могут быть более тяжелыми, с развитием мучительного надсадного кашля с прожилками крови в мокроте, рвоты и жидкого стула.

У детей до 5 лет вероятность развития пневмонии выше, чем у детей старшего возраста.

Если у вашего ребенка появился какой-либо из следующих настораживающих признаков, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

-учащенное или затрудненное дыхание

-синюшность кожных покровов

-отказ от еды и достаточного количества питья

-непробуждение или отсутствие реакции

-возбужденное состояние

-отсутствие мочеиспускания или слез во время плача

-симптомы проходят, но потом возвращаются с жаром и сильным кашлем

Инкубационный период при гриппе составляет от нескольких часов до 2-4 суток.

Как уберечься от инфицирования?

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ
•    Часто мойте руки с мылом.
•    Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
•    Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.
•    Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
•    Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
•    Избегайте поездок и многолюдных мест.
•    Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
•    Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
•    Не сплевывайте в общественных местах.
•    Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
•    Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?
Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:
• высокая температура тела (97%),
• кашель (94%),
• насморк (59%),
• боль в горле (50%),
• головная боль (47%),
• учащенное дыхание (41%),
• боли в мышцах (35%),
• конъюнктивит (9%).
В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).
Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:
Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.
Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?
•    Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
•    Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
•    Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
•    Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

•    Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
•    Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
•    Часто проветривайте помещение.
•    Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
•    Часто мойте руки с мылом.
•    Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
•    Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Не занимайтесь самолечением!

При лечении применяйте симптоматические средства. но после осмотра врача. Нельзя применять аспирин (ацетилсалициловую кислоту) и препараты его содержащие ребенку и подростку до 18 лет из- за риска смертельно опасного осложнения, такого как синдром Рейе.

Химиопрофилактика заключается в применении противовирусных препаратов в течение 5-10 дней после контакта с заболевшими гриппом и не позднее, чем в первые 2 дня после контакта; во время эпидемии гриппа в течение 6 недель

В случае нарастания симптомов проявления заболевания Вам может потребоваться срочная медицинская помощь и госпитализация.

Соблюдайте гигиену, профилактические меры при угрозе заражения и будьте здоровы!

Кабинет медицинской профилактики.